2020年南京吴彤飞行季如何做好个人防护

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1.无论是为了预防和控制病毒或花粉过敏，如飞行羊群，它是鼓励戴口罩时，外出在这个阶段。一次性医用口罩可以起到保护作用；尽量不要穿容易粘在飞扬填料上的外套。

2.外出和回来后要洗手，同时要清洁鼻子和脸，并及时清洁外套上的飞禽。

3.尽量选择户外运动中飞行絮状物较少的时间，如清晨、夜晚或雨后。

4.在飞絮高发期间尽量缩短开窗时间，及时清洗或喷水加湿室内飞絮，尤其是附着在电热器、家具、地板等加热器具表面的飞絮；室内可以用吸尘器及时清洁。

5.不要在室外晾晒或烘干衣物，以免飞絮粘附。

6.日常饮食以清淡为主，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣和刺激性食物，如羊肉、糖果和葡萄酒。

7.定期清洁车内，及时清理飞絮和灰尘。

8.注意防火安全，严禁乱扔烟头，严禁明火点火飞絮。

9.春天干燥的气候容易引起烦躁，所以要注意调节情绪，保持健康平和的心态。

敏感人群可提前登录2020年南京金荞麦絮凝预报系统进行保护。同时，提醒人们和朋友如果感觉不适，要及时就医。

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