江苏省COVID-19肺炎防治技术培训是什么

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主要内容如下:

1.对新型冠状病毒的理解。

2.各重点环境场所预防性消毒。

3.消毒方法和个人防护。

4.重点对象的预防性消毒。

5.化学消毒剂浓度分配方法及注意事项。

6.面具的分类和使用。

如何保护自己免受新型冠状病毒肺炎感染？

(1)经常洗手。用肥皂或洗手液和自来水洗手，用一次性纸巾或干净的毛巾擦手。触摸呼吸道分泌物后立即洗手(如打喷嚏)。

(2)保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾捂住鼻子和嘴。咳嗽或打喷嚏后洗手。避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

(3)增强体质和免疫力。均衡饮食，适度锻炼，作息规律，避免过度疲劳。

(4)保持环境清洁和通风。打开窗户，每天通风不少于3次，每次20-30分钟。室外空当空气质量差时，应适当减少通风的频率和时间。

(5)尽量减少在拥挤场所的活动，避免与呼吸道感染患者接触。

(6)呼吸道感染症状如咳嗽、流鼻涕、发热等。出现这种情况时，你应该在家休息，并在发烧持续或症状恶化时尽快就医。

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