南京如何预防流感

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流感在中国的流行时间一般是从11月到次年3月，接种疫苗后大约需要两到四周的时间来预防流感，所以9-11月是接种疫苗的最佳时间。

父母在日常生活中如何防止孩子感染流感？

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。父母应根据流感高发季节提前给孩子接种疫苗，并需要每年接种一次。流感疫苗接种可以显著降低流感和严重并发症的风险。

2.提高孩子自身的抵抗力

教孩子们每天有规律地吃三顿饭。主食、水果和蔬菜与家禽、鱼和鸡蛋的比例为3:2:1。多吃新鲜蔬菜和水果。保证充足的睡眠，加强锻炼，保暖和换衣服有助于提高儿童自身的抵抗力，减少感染流感的机会。

3.养成良好的卫生习惯

注意个人卫生习惯，经常洗手，尤其是饭前饭后，摸眼睛、鼻子或嘴巴后，以及回家后；试着用洗手液或肥皂和自来水清洗。

4.远离传染源

在空气体状态良好的情况下，房屋应每天经常通风，保持空气体新鲜；尽量避免去人多、气体脏的地方。

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